Últimamente, cada vez más mujeres reconocen los beneficios del masaje prenatal/para embarazadas. Si bien antes se consideraba una terapia alternativa, se ha convertido en una forma cada vez más popular de aliviar las molestias del embarazo. Diversos estudios han demostrado que este tipo de masaje es beneficioso para las mujeres embarazadas, ya que ofrece múltiples ventajas para la salud.

Sin embargo, este es un área especializada del masaje, por lo que es importante que conozca los detalles antes de programar una cita con un masajista.

Ventajas del masaje para embarazadas

El masaje prenatal ofrece una variedad de beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

• Mejora de la calidad del sueño.

La terapia de masaje de tejido profundo ayuda a aumentar la producción de melatonina y serotonina en el cuerpo. Por lo tanto, las personas logran regular sus ritmos de sueño. Cuando una mujer embarazada recibe un masaje, mejora la calidad de su descanso, lo que tiene un impacto positivo en todo el cuerpo.

Reduce la tensión, el estrés y la ansiedad. El cortisol es la hormona del estrés. Cuando una mujer embarazada recibe terapia de masaje como parte del tratamiento prenatal, el nivel de cortisol en su cuerpo disminuye considerablemente. Esto le permite experimentar una mayor producción de hormonas que mejoran el estado de ánimo, la energía y la resistencia.

Disminuye la inflamación de las articulaciones. El edema es un término médico que se utiliza para la inflamación. Es común durante el embarazo y se debe a la disminución de la circulación sanguínea y al aumento de la presión sobre los vasos sanguíneos. Para favorecer la salud de los tejidos blandos y reducir la acumulación de líquidos en las articulaciones inflamadas, se recomienda la terapia de masaje de tejido profundo para mujeres embarazadas. Al mismo tiempo, el masaje tiene la capacidad de mejorar la función del sistema linfático para eliminar los desechos celulares del cuerpo.

• Reduce el dolor y las molestias musculares. Las mujeres embarazadas también suelen experimentar dolor y calambres musculares. Estas molestias se deben normalmente a la tensión muscular y al aumento de la actividad de las células nerviosas motoras eléctricas. Con la ayuda de un profesional con experiencia en masajes para embarazadas, estos síntomas pueden reducirse considerablemente.
• Disminuye las molestias nerviosas. Muchas mujeres experimentan dolor del nervio ciático, especialmente en las últimas etapas del embarazo. Esto se debe a que el útero se apoya en los músculos de la zona lumbar y el suelo pélvico. Cuando esto sucede, la presión se extiende a los músculos de la parte superior e inferior de las piernas, lo que provoca hinchazón en estas zonas. Gracias a los especialistas en masaje que utilizan tratamientos de atención prenatal, las madres pueden obtener la ayuda que necesitan para liberar la tensión que sienten en los músculos cercanos. Con el masaje, las mujeres experimentan menos dolor del nervio ciático durante el embarazo.

  Reduce el riesgo de parto prematuro. Las investigaciones han revelado que las mujeres embarazadas que recibieron masajes prenatales de forma regular tuvieron muchas menos probabilidades de tener un parto prematuro en comparación con las mujeres que no recibieron masajes durante el embarazo.

  Disminuye las hormonas del estrés en el bebé. Además de ayudar a la madre embarazada, el masaje también reduce las hormonas del estrés en el bebé. Los estudios han demostrado que el masaje desempeña un papel fundamental en el aumento de los niveles de cortisol del bebé, incluso antes de nacer. Como resultado, podemos afirmar que las madres no son las únicas que se benefician de los masajes prenatales para la salud y el bienestar.

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Gracias a estas ventajas, es fácil comprender por qué diversos centros de salud y bienestar incorporan terapias de masaje terapéutico. Sin embargo, antes de recibir un masaje con cualquier persona, es fundamental saber que los especialistas certificados en masaje prenatal están capacitados para brindarle la terapia adecuada. El masaje prenatal es una técnica que los especialistas aprenden exhaustivamente, por lo que su elección de la empresa no debe tomarse a la ligera. Por ello, le recomendamos que pregunte sobre la trayectoria, las credenciales y la formación del especialista antes de continuar.

En Australia, existen varias asociaciones de especialistas que le permitirán encontrar terapeutas profesionales especializados en masaje para embarazadas. También hay fisioterapeutas que pueden ofrecerle los servicios de masaje obstétrico que necesita. Lo fundamental es que elijas a un masajista profesional especializado en embarazos para asegurarte de que tú y tu bebé estéis en manos seguras.